Manfaat Menakjubkan Buah Manggis

Manfaat Menakjubkan Buah Manggis – Mungkin kita sudah tak asing lagi dengan buah yang satu ini, selain enak dimakan dan rasanya sangat lezat, ternyata buah manggis juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita, buah manggis ini yang memiliki nama ilmiah sebagai Garcinia mangostana  memang merupakan buah khas benua asia, menurut beberapa penelitian menunjukan bahwa buah ini menyebar secara merata di beberapa negara-negara asia, seperti Indonesia, Singapura, thailand, dan juga vietnam, dan saat ini buah manggis ini juga dapat ditemukan di benua afrika, Buah manggis memiliki tiga bagian utama yaitu kulit buah berwarna ungu, daging pada buah manggis ini berwarna putih dan juga terdapat biji yang ditemukan dalam daging
Secara umum ada banyak manfaat buah manggis ini, selain kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, juga buah menggis ini juga dikenal mampu melancarkan peredaran darah dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada orang yang sering memakannya, untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat menakjubkan dari buah manggis bagi kesehatan tubuh kita, mungkin alangkah baiknya jika anda menyimak baik-baik penjelasan kami di bawah ini.
Buah Manggis
Buah Manggis Kaya Antioksidan
Beberapa penelitian menunjukan bahwa buah manggis ternyata kaya akan kandungan polifenol dan juga zat xanthones, lebih dari itu zat xanthones juga memiliki beberapa bagian yakni buah manggis gamma dan alpha manggis, selain itu juga para ahli kesehatan mengemukakan bahwa zat Xanthone adalah obat yang efektif terhadap berbagai penyakit kardiovaskular, dan juga termasuk anti-inflamasi, sedangkan kandungan antioksidan dalam buah ini dpercaya dapat mencegah penuaan dini, oleh sebab itu jika anda ingin terlihat awet muda mungkin tidak ada salahnya jika anda memperbanyak makan buang manggis ini.
Buah Manggis Rendah Kalori
Selain kaya akan antioksidan, ternyata buah manggis juga sangat rendah kalori, tidak memiki kandungan lemak jenuh dan juga non kolesetrol, namun buah manggis ini dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan serat dan sangat dianjurkan untuk seseorang yang sedang dalam masa diet untuk mengurangi berat badan mereka, oleh sebab itu jika anda memiliki program diet, mungkin tidak ada salahnya jika anda dapat memperbanyak makan buah manggis ini.
Buah Manggis Kaya Vitamin C
Buah Manggis mengandung vitamin c sekitar 12% RDA per 100g. Kandungan vitamin C dalam buah ini mampu memberikan perlawanan terhadap infeksi,  flu dan juga dapat menangkal radikal bebas berbahaya yang terdapat dalam tubuh kita.selain itu juga buah manggis kaya akan kandungan folat yang cocok bagi ibu hamil, dikarenakan kandungan Folat pada buah manggis ini memiliki peran penting dalam perkembangan janin dalam ibu hamil.
Kandungan Buah Manggis Untuk kecantikan
Manfaat Menakjubkan Buah Manggis yang terakhir ialah untuk kecantikan, menurut beberapa ahli mengatakan bahwa buah Manggis ini memiliki sifat anti mikroba  dan juga antibakteri alami yang sangat efektif dalam mengobati berbagai masalah kulit. oleh karena itu jika anda memiliki masalah dengan jerawat, kulit berminyak,dan kulit yang kering mungkin ada baiknya jika anda memerbanyak mengkonsumsi buah manggis ini.
Mungkin hanya itu beberapa penjelasan kami mengenai manfaat menakjubkan dari buah manggis semoga dengan penjelasan kami yang singkat ini berguna bag pembaca sekalian, semoga bermanfaat.
Baca juga:  Tips Memudarkan Bekas Luka Secara Aman Dan Alami

Share This:

Lalu Razieb Ariaharfi

Asli Lombok dan suka makanan pedas. Bisa dihubungi lewat twitter @lalurazieb_azie, email laluazie@gmail.com, atau mungkin bisa berkunjung ke blog pribadinya di www.pena-azie.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *