Jaga Kesehatan Tubuh dengan Melindungi Sistem Pencernaan

Melindungi sistem pencernaan merupakan salah satu wujud menjaga kesehatan tubuh kita. Sebab, sistem pencernaan sangat menentukan seberapa efektif penyerapan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Saat sistem pencernaan terganggu, maka Anda akan kesulitan untuk makan atau penyerapan nutrisi akan berjalan tidak optimal.

Salah satu penyakit pada sistem pencernaan yang perlu Anda waspadai adalah GERD. Penyakit menyerang sistem pencernaan melalui asam lambung yang berlebih. Sudah banyak website kesehatan yang mengulas seputar penyakit yang satu ini lengkap dengan obat pilek untuk anak 2 tahun yang bisa dibeli dan Artikel berikut akan mengulas seputar cara mencegah GERD agar tidak menyerang Anda.

Jangan Sampai Overweight

Agar tetap sehat, kita perlu menjaga betul bobot tubuh agar tetap berada dalam kondisi yang ideal. Sebab, bobot tubuh ideal bisa menghindarkan kita dari penyakit karena sistem kerja organ tubuh yang bekerja secara normal. Selain itu, punya berat badan yang ideal bisa meningkatkan kepercayaan diri kita terutama saat berhadapan dengan orang lain.

Menjaga bobot tubuh agar tidak overweight juga bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah GERD. Berat badan yang berlebih merupakan salah satu pemicu terjadinya GERD yang perlu Anda waspadai. Ini disebabkan karena berat badan yang overweight akan meningkatkan tekanan pada perut yang bisa melemahkan otot katup esofagus bagian bawah. Dengan demikian, jagalah berat badan Anda jangan sampai overweight untuk mencegah terjadinya GERD

Hindari Makanan yang Terlalu Asam

Setiap orang memiliki makanan favoritnya masing-masing. Ada orang yang suka makanan dengan rasa manis, gurih dan ada pula yang menyukai makanan dengan rasa yang asam. Namun, apabila Anda ingin mencegah GERD, makanan yang terlalu asam jadi salah satu daftar hitam yang perlu dihindari.

Baca juga:  Kebutuhan Nutrisi Si Kecil Dengan Makanan Pendamping

Konsumsi makanan yang terlalu asam apalagi dilakukan dalam durasi yang terlalu sering bisa berdampak buruk bagi lambung Anda. Mengonsumsi makanan yang terlalu asam bisa membuat lambung jadi iritasi karena terlalu banyak menyimpan asam didalamnya. GERD pun tidak dapat dihindari apabila makanan yang Anda konsumsi terlalu asam. Oleh karena itu, jaga keasaman makanan yang akan Anda makan agar tidak mengganggu sistem kerja lambung dan mendatangkan penyakit GERD.

sumber : https://www.goapotik.com/promo/domperidone

Share This:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *