7 Manfaat Luar Biasa Wortel Bagi Tubuh Kita

Gambar Manfaat Wortel

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sudah tidak asing bagi kita semua, karena dari bentuknya yang memanjang dan berwarna orange,membuat kita mudah mengenali sayuran yang satu ini.

Wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata,namun juga ternyata wortel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kit. Wortel dikenal memiliki banyak kandungan vitamin A yang baik untuk tubuh. Vitamin A sendiri sudah sangat dikenal manfaatnya untuk kesehatan mata. Namun tahukah anda selian unuk kesehatan mata Wortel memiliki banyak manfaat lainnya.

Lalu apa sajakah manfaat wortel tersebut selain untuk kesehatan mata, berikut beberapa diantaranya :

1.    Kandungan vitamin A yang sempurna di dalam merupakan sumber vitamin yang sangat baik bagi tubuh manusia. Sumber betakaroten dalam wortel inilah yang akan diubah menjadi Vitamin A. Seseorang yang rutin mengkonsumsi wortel dalam kesehariannya akan memiliki organ tubuh yang sehat dan penglihatan yang baik.
2.    Selain bagi kesehatan mata, wortel merupakan salah satu sayuran anti kanker. Wortel adalah salah satu sayuran yang sangat efektif sebagai penangkal kanker, siantaranya kanker payudara, usus besar, dan paru-paru.  Kandungan falcarinol dalam falcaricindol dalam wortel lah yang membuat sayuran ini memiliki sifat anti kanker.

3.    Gigi juga menjadi lebih sehat dan kuat dengan rutinnya konsumsi wortel. Wortel memiliki peran penting untuk membantu menghilangkan plak dan sisia makanan yang apat membuat kerusakan pada gigi dan gusi. Kandungan mineral tertentu dalam wortel lah yang membantu fungsi kesehatan gigi dangusi ini.

4.    Wortel juga merupakan pencegah stroke yang snagat ampuh. Konsumsi rutin wortel ataupun sayuran berwarna orange dapat membantu dan mencegah penyakit stroke yang menngancam kesehatan jiwa seseorang dalam waktu yang sangat cepat.

Baca juga:  Kenali Faktor-Faktor Yang Dapat Merusak Kecantikan Anda

5.    Kandungan betakaroten wortel sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung kita. Betakaroten, alfakaroten serta lutein adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh jantung kita. Zat tersebut mencegah kita dari berbagai gangguan dan serangan jantung

6.    Kandungan betakaroten juga ternyata bermanfaat untu memepartahankan keawet mudaan seseorang. Betakaroten ternyata bermanfaat untuk memperlambat penuaan sel meskipun terjadi penambahan usia.

7.    Wortel juga berguna untuk medetoksifikasi tubuh manusia. Kandungan vitamin A ini mampu mebantu membersihkan oragan usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hai anda dengan baik dan efektif.

Nah itulah beberapa manfaat wortel yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Lalu mari biasakan untuk mengkonsumsi wortel dalam menu keseharian kita.

Share This:

Lalu Razieb Ariaharfi

Asli Lombok dan suka makanan pedas. Bisa dihubungi lewat twitter @lalurazieb_azie, email laluazie@gmail.com, atau mungkin bisa berkunjung ke blog pribadinya di www.pena-azie.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *